Candlelit ritual circle - offerings, flowers and warm light at a SheWhoRests gathering in Berlin

Frauenkreise Berlin - The Quiet Hour & Reflection Circle

the circles

Small gatherings. Real women. A community that feels like home.

Two intimate monthly spaces in Berlin to meet like-minded women, feel genuinely seen, and slowly build the kind of friendships that stay with you.

Discover the circles
Warum wir uns versammeln

Gemeinschaft trifft auf somatische Bildung.

Unsere monatlichen Kreise sind intime Räume in Berlin, in denen tiefe Verbindung, die Fürsorge für dein Nervensystem und praktisches Körper-Geist-Wissen zusammenkommen. Ob du tiefe somatische Erholung suchst oder ein bedeutungsvolles Gespräch mit gleichgesinnten Frauen - hier wird ein Raum für dich gehalten.

Wir halten sie bewusst klein. Dieselben Gesichter kommen jeden Monat wieder. Mit der Zeit wird der Raum vertraut, die Frauen werden dir bekannt, und das Kommen fühlt sich an wie ein Nachhausekommen.

Eine Familie von Frauen, gewachsen aus einem Treffen nach dem anderen.

Somatische Bewegung · Klangheilung · Wissen · Integration

The Quiet Hour

Ein 2,5-stündiges Abend-Retreat, das dein Nervensystem zurücksetzt und dein Verständnis für deinen Körper vertieft. Weit mehr als eine gewöhnliche Yogastunde verbindet The Quiet Hour lehrreiche Einblicke in zyklische Gesundheit und Identitätsmechanik mit Beckenboden-Yoga, Reiki, Live-Klangheilung und geführtem Yoga Nidra.

  • Lehrreiche Einblicke in zyklische Gesundheit und Identitätsmechanik
  • Beckenboden-Yoga und somatische Bewegung
  • Reiki und Live-Klangheilung mit tibetischen Klangschalen
  • Geführtes Yoga Nidra und Integration
Dauer 2,5 Stunden
Format Intime Gruppe (max. 10-12)
Investition 25 €

Enthalten Somatische Praktiken, Klangbad, Reflexions-Handouts & Tee

Zum nächsten Kreis anmelden
Gehalten von
Ritika
Ritika Klangheilung · Yoga · Identität
Ilke
Ilke Reiki · Energiearbeit
Ritika lighting candles in a sacred circle
Women sitting in an open circle outdoors
Geführtes Gespräch · Monatliche Themen · Achtsame Gemeinschaft

Der Offene Reflexionskreis

Ein warmes, strukturiertes 90-minütiges Treffen in einem gemütlichen Berliner Raum. Jeden Monat widmen wir uns einem bestimmten Thema - von Burnout und zyklischen Emotionen bis hin zum Umgang mit unbewusstem Widerstand. Mit klaren, geführten Reflexionsimpulsen, damit du den Smalltalk überspringen und in echte, bedeutungsvolle Verbindung gehen kannst.

  • Monatliches Lernthema (Burnout, zyklische Emotionen, unbewusste Muster)
  • Geführte Reflexionsimpulse, um über oberflächliche Gespräche hinauszugehen
  • Ehrliches Gruppengespräch und echte Verbindung
  • Reflexions-Arbeitsblätter zum Mitnehmen
Dauer 90 Minuten
Format Gemütliche Gruppe (8-10 Frauen)
Investition Kostenlos · Anmeldung erforderlich Kostenlos

Enthalten Monatsthema, geführte Reflexions-Arbeitsblätter & Raum für Verbindung

Bring ein Notizbuch und einen Stift mit - viele Frauen halten gern die Gedanken, Ideen und Inspirationen fest, die dabei entstehen.

Kostenlos teilnehmen
Gehalten von
Ritika
Ritika Klangheilung · Yoga · Identität
Burcay
Burcay Ernährungsberaterin · Trauma-sensible Begleiterin
In Every Circle

You will find…

Women holding space for each other

Belonging

A familiar group that comes back every month. Women who know your name, remember what you shared last time, and are genuinely glad you showed up.

Women sitting in circle, reflecting

Connection

Real conversation with women who are on a similar path. No small talk for the sake of it - just honest, relaxed connection in a space that makes it easy.

Women resting together in candlelight

Safety

A known environment, a familiar group, the same space every month. So you can actually relax, drop the social mask, and just be yourself.

Women's hands joined in a circle

"To build a small family of women in Berlin -
who show up for each other every month,
and make this city feel a little more like home."

- The intention behind the circles
Beginne hier

Come and meet your people.

Both circles are small, monthly, and open to any woman. No experience needed. Just show up as you are - and see who else does.